Resistencia
Comprende los factores individuales que limitan tu capacidad de realizar ejercicio con buena postura por algún tiempo determinado y como usarlos a tu favor.
Hola, soy Mario Chico, tu
coach personal
Mi misión es ayudarte a alcanzar tu máximo potencial mientras mantienes el equilibrio en todos los aspectos de tu vida.
¡Descubre cómo puedes transformarte y disfrutar de todos sus beneficios!
¿Te animas a empezar? Cuéntame sobre tus necesidades y objetivos haciendo clic en el botón de abajo.
Principales motivaciones
Crear una comunidad consciente en donde todxs habiten su versión más elevada.
El constante perseguir del desempeño humano.
Cerrar la brecha entre información y herramientas accionables.
La sensación de bienestar y satisfacción personal en el día a día.
Entrenamientos que imparto
Fuerza
Fortalece la conexión neuromuscular que permite ejercer más fuerza sin la necesidad de añadir músculos.
Hipertrofia
Crecer el músculo es casi siempre una buena idea. Aprende porque pasa y como hacerlo.
Perdida de peso
Hacer que la grasa deje el cuerpo parece una tarea complicada, y lo es cuando no se entiende como funciona. Esto no tiene porque ser así
Potencia
La suma de fuerza y velocidad. Hace que tareas cotidianas se vuelvan muy fáciles (como cargar el garrafón) y genera más confianza en la persona.
Longevidad
Vivir mucho tiempo no es lo mismo que vivir funcionalmente por mucho tiempo. Aprende a crear resiliencia y los principales factores que impactan tu tiempo de vida.
Respiracion
Nos enseñan muchas cosas en la escuela y en la vida, pero rara vez aprendemos a respirar correctamente. En el ajetreo de la vida moderna, nuestra respiración se vuelve superficial y rápida. Descubre cómo mejorarla y cuidar mejor de ti mismo.
Movilidad
Todos los aspectos de la vida se ven mejorados si tu movilidad mejora. Tu cuerpo no se deteriora con la edad. Fortalece tus articulaciones, mejora el rango de movimiento y sientete libre con tu cuerpo.